Other Regions (USD)
Hoe Rehband Knie Sleeves uw knieën ondersteunen en beschermen tijdens een workout
Rehband Kniesteunen zijn anatomisch gevormde steunkousen voor de knieën, die zowel compressie als warmte bieden om de prestaties te helpen verbeteren en blessures te voorkomen. De knie is een van de meest kwetsbare delen van het lichaam, en heeft extra ondersteuning nodig tijdens zware of lange trainingen, maar ook na een blessure. De Rx Knee Support heeft een gepatenteerde anatomische constructie en zorgt voor een betere spiercoördinatie, verhoogde gewrichtsstabiliteit en minder energieverspilling. Als u op zoek bent naar maximale ondersteuning voor uw knieën tijdens zware trainingen is de Rehband RX Knee Sleeve Power Max uw perfecte keuze.
"De Rehband Rx Kniebandage combineert de belangrijkste voordelen van stabiliteit, compressie en warmte. De stabiliteit biedt een mentaal en fysiek gevoel van veiligheid. De compressie helpt blessures voorkomen en vergroot het spiergeheugen over hoe correct te bewegen. De warmte beschermt de gewrichten en weke delen van de gebruiker tegen blessures. Samen verbeteren deze elementen het prestatievermogen van de sporter", legt Johan Bohlin, ervaren fysiotherapeut, uit. "Kniesleeves zijn ontworpen om je knieën te beschermen wanneer je geblesseerd bent, maar ook om blessures en herblessures te voorkomen. De grootste gebruikersgroep zijn mensen die al eens een blessure aan de knie hebben opgelopen, en die een zwakke plek in de knie hebben of hebben gehad, en willen voorkomen dat ze opnieuw geblesseerd raken. Hoe sneller je weer gaat sporten na een blessure, hoe sneller het herstelproces verloopt. Kniesleeves helpen je in principe om sneller weer actief te zijn."
HOE WERKEN KNIE SLEEVES
Kniesleeves werken door warmte en compressie te geven aan de knieën. De compressie verhoogt de bloedstroom en de receptieve input van de knie, waardoor een atleet meer gecontroleerde en stabiele bewegingen kan uitvoeren.
"Een verhoogde receptieve input betekent dat je hersenen meer informatie ontvangen van het deel van je lichaam dat de compressie ervaart, waardoor we ons meer bewust zijn van hoe we dat gewricht of lichaamsdeel gebruiken. Wanneer je een kniesleeve gebruikt, kun je bewegingen beter uitvoeren - zowel op het gebied van balans, coördinatie als spieractivatie. De compressie kan ons helpen hoger te springen of sneller te lopen. Wanneer je geblesseerd bent of dreigt te raken, helpt de kniesleeve je om de controle over je knie terug te krijgen", zegt Johan Bohlin.
Het verwarmende effect van de kniesleeves helpt om de bloedstroom sneller te verhogen, en is effectief om de knieën warm te houden tijdens een activiteit.
"Door het dragen van een kniesleeve bereikt de knie sneller een ideale bedrijfstemperatuur, zodat het gewricht goed voorbereid is wanneer je begint met sporten. Het is ook effectief na een activiteit omdat de kniesleeve zorgt voor een langzame vermindering van de temperatuur. Het is te vergelijken met naar beneden joggen", zegt Johan Bohlin.
"Knieblessures komen heel vaak voor. Als je een zwakke plek in je knie hebt, merk je dat heel snel, zowel tijdens het sporten als tijdens alledaagse activiteiten. De knie is een centraal en kwetsbaar gewricht, en je kunt het blesseren ongeacht of je heel actief bent, of helemaal niet actief. Als je te weinig beweegt heeft het ondersteuning nodig, als je te veel beweegt wordt het te veel belast. Het is allemaal erg ingewikkeld. Daarom heeft Rehband zich vooral geconcentreerd op kniekousen en op de ontwikkeling ervan die de atleet echt ondersteunen, omdat zo veel mensen dat nodig hebben", zegt Johan Bohlin.
GEBOUWD OP EEN UNIEK PATENT
De constructie van de Rehband Rx kniebandage is gebaseerd op een uniek patent, waardoor de anatomische pasvorm gewaarborgd is. De vorm zorgt ervoor dat het product de bewegingen van het lichaam volgt, zodat het op zijn plaats blijft tijdens de training. Dit creëert een gecombineerd mentaal en fysiek kader om uw lichaam in de richting van kracht in plaats van blessures te sturen. Het zorgt er ook voor dat je bewegingen op een meer gecontroleerde en veilige manier uitvoert.
"Ongeveer tien jaar geleden kreeg Rehband patent op een nieuwe patroonconstructie, gebouwd op een anatomische pasvorm, en wij zijn de enigen die het legaal mogen gebruiken. Als je in een Rehband kniekous kijkt, zie je de werkelijke contour van een been, niet alleen een schuine buis. Door deze anatomische vorm is de compressie veel gelijkmatiger over de hele knie, waardoor het effect en de werking beter zijn", zegt Johan Bohlin.
De kniesleeves zijn gemaakt van Neopreen. Een materiaal met verschillende hardheidsgraden dat zowel elastisch als stabiel is. Het materiaal is van zeer hoge kwaliteit en gaat vele jaren mee.
GEBRUIKERSGROEPEN EN RISICOGROEPEN
Kniesleeves kunnen gebruikt worden door alle atleten, die eender welke sport beoefenen op eender welk niveau, om prestaties te verbeteren en blessures te voorkomen.
"Vandaag de dag hebben sommige sporten een sterkere culturele gemeenschap als het gaat om het gebruik van kniesleeves, zoals gewichtheffers of CrossFit® atleten, maar de interesse groeit ook binnen andere sporten en fysieke praktijken. Kniesleeves gaan meer over het verzorgen van je lichaam, het voorkomen van blessures en het herstellen van blessures, dan dat ze gemaakt zijn voor een specifieke sport. Iedereen kan een knieblessure oplopen", zegt Johan Bohlin.
Voor sommige risicogroepen is het extra belangrijk om kniesleeves te gebruiken voor extra bescherming:
"Een 13-jarige tiener die handbalt, bevindt zich in een zeer kwetsbare situatie omdat de knieën veel te verduren krijgen in een periode waarin het meisje ook nog groeit. Kniesleeves kunnen de handballer helpen om efficiënter te trainen en op een veiligere manier sterker te worden in de benen en knieën", zegt Johan en vervolgt:
"Hetzelfde geldt voor lange afstandlopers, vooral zij die in terrein lopen. Zij lopen een groot risico om een verkeerde stap te zetten, vooral tegen het einde van een loop of een wedstrijd wanneer je vermoeider bent en je evenwicht en coördinatie slechter zijn. Een kniesleeve kan helpen voorkomen dat je die verkeerde stappen zet, en de drager helpen de controle over zijn kniebeweging terug te krijgen, zelfs nadat hij moe begint te worden."
Johan Bohlin legt uit dat kniesleeves zo lang gedragen kunnen worden als nodig is. Hoe langer een atleet ze gebruikt, hoe beter en gecontroleerder de kniebewegingen worden. Vroeger werd beweerd dat het te veel gebruiken van kniesleeves en andere beschermende kleding zou kunnen verhinderen dat spieren geactiveerd worden. Maar vandaag heeft onderzoek aangetoond dat kniesleeves de spieren eerder helpen sterker te worden omdat de bewegingen gecontroleerder en stabieler zijn.
DE JUISTE KNIESLEEVES KIEZEN
Rehband kniesleeves zijn er in diktes van 3mm, 5mm en 7mm en in maten. Rehband heeft ook een kniesleeve voor training van zwaargewichten (RX Knee Sleeve Power Max) en een extra kniebandage voor kinderen en tieners (RX Knee Sleeve Junior). Om meer te weten te komen over de verschillende maten, bekijk onze video of lees ons artikel:
Hoe kiest u de juiste kniebandage - 3mm, 5mm of 7mm
