Overmatig Gebruik / Ontsteking in de Schouder

Heeft u pijn in of rond uw schouder? Lees dan onze korte handleiding over overmatig gebruik/ontsteking in spieren en peesaanhechtingen rond het schoudergewricht en de mogelijke oorzaken, symptomen en behandeling.

OVERBELASTING/ONTSTEKING IN SPIEREN EN PEESAANHECHTINGEN ROND HET SCHOUDERGEWRICHT

De problemen komen vaak voor bij schilders, timmerlieden, serveersters, kappers en in de sport als zwemmen, speer, handbal en bodybuilding.


MOGELIJKE OORZAKEN

- Instabiliteit / degeneratieve veranderingen.
- Stijfheid in de thoracale wervelkolom.
- Slechte houding.
- Statisch werk boven de schouders.

 

SYMPTOMEN

- Pijn en verminderde kracht bij het werken boven de schouder.
- Moeilijkheden om op de schouder te slapen, zich aan te kleden en het haar te kammen.
- Pijn en pijn tijdens of na de activiteit.

 

BEHANDELING

- Vermijd statisch werk.
- Pas de werkpositie aan.
- Training van ROM, coördinatie, kracht en stabiliteit.

 

Aangeraden producten: