Disturbi del tendine d'Achille - Achillodinia
Brevi fatti sui disturbi del tendine d'Achille (achillodinia). Leggi perché si verifica, quali sono i sintomi e i suoi possibili trattamenti per ridurre e alleviare il dolore.
Un'infiammazione può verificarsi nel tendine di Achille o nei tessuti circostanti a causa del carico forzato ripetitivo. Gli infortuni di Achille colpiscono gli atleti a tutti i livelli, ad es. dove si pratica spesso la corsa e il salto.
CAUSE POSSIBILI
- Caricamento unilaterale
- Maggiore quantità di formazione
- Cambio di superficie di allenamento
- Scarpe improprie
- Iper pronazione
- Muscoli del polpaccio rigidi
- Diminuzione della mobilità della caviglia
SINTOMI
- Rigidità mattutina
- Dolore e rigidità durante e dopo l'attività
- Dolore alla palpazione lungo il tendine
- Gonfiore in corrispondenza e intorno al tendine d'Achille
- Possono verificarsi crepitazioni
- Forza ridotta nei muscoli del polpaccio
- Zoppia
TRATTAMENTO
- Analizza le cause (fattori esterni e interni)
- Programma riabilitativo progressivamente intensificato con allenamento muscolare eccentrico per il polpaccio
- Zeppa del tallone per alleviare lo scopo
- Solette individuali
- Farmaco o unguento antinfiammatorio
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