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Ecco come le supporto per il ginocchio Rehband possono sostenere il tuo ginocchio durante gli allenamenti
Le supporto per il ginocchio sono supporti anatomici per le ginocchia che forniscono sia compressione che calore per migliorare le vostre prestazioni nello sport e prevenire le lesioni. Il ginocchio è l'articolazione più grande del corpo e una delle più vulnerabili alle lesioni. Pertanto, un supporto aggiuntivo è raccomandato durante le sessioni di allenamento pesanti o lunghe, così come dopo un infortunio. La RX Knee Sleeve presenta un design anatomico brevettato e fornisce una maggiore coordinazione muscolare, una maggiore stabilità articolare e una minore perdita di energia. Se stai cercando il massimo supporto per il tuo ginocchio durante gli allenamenti pesanti, la Rehband RX Knee Sleeve Power Max è la scelta perfetta.
"La ginocchiera Rehband Rx combina i principali vantaggi di stabilità, compressione e calore. La stabilità fornisce un senso di sicurezza mentale e fisica. La compressione previene le lesioni e aumenta la memoria muscolare su come muoversi correttamente. Il calore protegge le articolazioni e i tessuti molli dalle lesioni. Insieme questo significa una migliore performance per l'atleta", spiega Johan Bohlin, esperto fisioterapista.
"Le ginocchiere hanno lo scopo di proteggere le ginocchia quando si è feriti, ma anche di prevenire le lesioni e i re-infortuni. Soprattutto le persone che sono state ferite una volta al ginocchio e hanno o hanno avuto debolezza al ginocchio e vogliono evitare di essere ferite di nuovo dovrebbero indossare bende per il ginocchio. Più velocemente si torna a fare esercizio dopo un infortunio, più veloce è il processo di recupero. Quindi le ginocchiere aiutano a tornare all'attività più velocemente."
Come funzionano le supporto per il ginocchio
Le ginocchiere forniscono calore e compressione al ginocchio. La compressione aumenta il flusso di sangue e la ricettività del ginocchio, aiutando un atleta a eseguire movimenti più controllati e stabili.
"L'aumento della ricettività significa che il tuo cervello riceve più informazioni dalla parte del tuo corpo che sta sperimentando la compressione. Questo ci rende più consapevoli di come stiamo muovendo quell'articolazione. Così, quando si usa una ginocchiera, si possono eseguire meglio i movimenti - sia in termini di equilibrio, coordinazione e attivazione muscolare. La compressione può aiutarci a saltare più in alto o a correre più velocemente. Se sei infortunato o a rischio di infortunio, la ginocchiera ti aiuta a riprendere il controllo del tuo ginocchio", dice Johan Bohlin.
L'effetto riscaldante della ginocchiera aiuta ad aumentare il flusso di sangue più velocemente e mantiene le ginocchia calde durante un'attività.
"Indossando una ginocchiera, il ginocchio raggiunge più rapidamente una temperatura di funzionamento ideale, quindi l'articolazione è ben preparata all'inizio dell'allenamento. È anche efficace dopo un'attività, poiché la ginocchiera fa scendere lentamente la temperatura. È paragonabile al jogging", dice Johan Bohlin.
Le lesioni al ginocchio sono molto comuni. Se hai una debolezza al ginocchio, te ne accorgerai molto rapidamente, sia nell'allenamento che nelle attività quotidiane. Il ginocchio è un'articolazione centrale e vulnerabile, indipendentemente da quanto si è attivi. Se non ti muovi abbastanza, ha bisogno di sostegno, se ti muovi troppo, a volte sarà messo sotto stress. È tutto molto complicato. Ecco perché uno dei focus di Rehband è sui supporti per le ginocchia e lo sviluppo che supporta davvero l'atleta, perché così tante persone ne hanno bisogno", dice Johan Bohlin.
Costruzione unica
La costruzione delle ginocchiere Rehband Rx è basata su un brevetto unico e assicura la loro vestibilità anatomica. Questa forma permette alla ginocchiera di seguire i movimenti del corpo e rimanere in posizione durante l'allenamento. Questo crea un quadro mentale e fisico per supportare al meglio le vostre prestazioni e ridurre il rischio di lesioni. Aiuta anche a garantire che tu possa eseguire i movimenti in modo più controllato e sicuro.
"Circa dieci anni fa, Rehband ha ricevuto un brevetto per un nuovo design del modello basato su una vestibilità anatomica, e noi siamo gli unici a poterlo utilizzare legalmente. Quando si guarda all'interno di una ginocchiera Rehband, si può vedere il contorno reale della gamba. Questa forma anatomica rende la compressione molto più uniforme in tutto il ginocchio e gli conferisce un effetto e una funzione migliori", dice Johan Bohlin.
Le nostre ginocchiere sono fatte di neoprene. Un materiale con diversi gradi di durezza che è sia elastico che stabile. Il materiale che usiamo è di altissima qualità e dura per molti anni.
GRUPPI DI UTENTI E DI RISCHIO
Le ginocchiere possono essere utilizzate da tutti gli atleti, in tutti gli sport, a qualsiasi livello, per migliorare le prestazioni e prevenire le lesioni.
"In questi giorni, alcuni sport hanno una scena più forte quando si tratta di utilizzare le ginocchiere, come i sollevatori di pesi o gli atleti di CrossFit®, ma l'interesse sta crescendo anche in altri sport e pratiche fisiche. Le ginocchiere servono a sostenere il vostro corpo, a prevenire le lesioni e a recuperare dalle lesioni. Chiunque può subire un infortunio al ginocchio, indipendentemente dallo sport che pratica", dice Johan Bohlin.
Per alcuni gruppi a rischio, è particolarmente importante usare le ginocchiere per una maggiore protezione:
"Una ragazzina di 13 anni che gioca a pallamano è in una situazione molto vulnerabile. Poiché le ginocchia sono sottoposte a molto stress in un momento in cui la ragazza sta anche crescendo. Le ginocchiere possono aiutare il giocatore di pallamano ad allenarsi in modo più efficiente e diventare più forte nelle gambe e nelle ginocchia in modo più sicuro", dice Johan e continua:
"Lo stesso vale per i corridori di lunga distanza, specialmente per quelli che corrono fuori strada. Hanno un alto rischio di fare un passo falso. Soprattutto verso la fine di una corsa o di una gara quando sono più stanchi e l'equilibrio e la coordinazione si deteriorano. Una ginocchiera può aiutare a prevenire i passi falsi e aiutare chi la indossa a mantenere il controllo del movimento del ginocchio."
Johan Bohlin spiega che le ginocchiere possono essere indossate per tutto il tempo necessario. Più a lungo un atleta li usa, migliori e più controllati diventano i movimenti del ginocchio. Un tempo si sosteneva che l'uso di ginocchiere e altri dispositivi di protezione potesse impedire l'attivazione dei muscoli. Tuttavia, la ricerca odierna ha dimostrato che le ginocchiere hanno maggiori probabilità di aiutare i muscoli a diventare più forti perché i movimenti sono più controllati e stabili.
Scelga la ginocchiera giusta
Le ginocchiere Rehband sono disponibili in diversi spessori 3mm, 5mm e 7mm. Rehband ha anche una ginocchiera appositamente progettata per il sollevamento pesi pesante (RX Knee Sleeve Power Max) e ginocchiere specifiche per bambini e giovani atleti (RX Knee Sleeve Junior). Per saperne di più sulle diverse dimensioni e modelli guarda il nostro video o leggi altre informazioni:
Come scegliere la giusta ginocchiera - 3mm, 5mm o 7mm
