Uso excesivo / inflamación en el hombro

Uso excesivo / inflamación en los músculos y las inserciones de tendones alrededor de la articulación del hombro
Los problemas son comunes entre pintores, carpinteros, meseras, peluquerías y en deportes como natación, jabalina, balonmano y culturismo.

¿Siente dolor en o alrededor de su hombro? Lea nuestra guía rápida sobre el uso excesivo / inflamación en los músculos y las inserciones de tendones alrededor de la articulación del hombro y las posibles causas, síntomas y tratamiento.


Posibles Causas

 

  • Inestabilidad / cambios degenerativos
  • Rigidez en la columna torácica
  • Postura pobre
  • Trabajo estático por encima de los hombros

 
Síntomas

 

  • Dolor y disminución de la fuerza al trabajar por encima del hombro
  • Dificultades para dormir sobre el hombro, vestirse y peinarse
  • Dolor y molestias durante o después de la actividad

 
Tratamiento

  • Evite el trabajo estático
  • Adapte la posición de trabajo
  • Entrenamiento de ROM, coordinación, fuerza y ​​estabilidad

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