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Tennisarm

Tennisellenbogen oder laterale Epicondylitis (Epicondylus lateralis humeri) ist eine chronische Erkrankung mit fortschreitenden Schmerzen an der Außenseite des Ellenbogens und ist bekanntermaßen schwierig zu behandeln. Normalerweise tritt ein Tennisellenbogen aufgrund von Aktivitäten auf, bei denen das Handgelenk wiederholt gestreckt werden muss, wodurch schließlich die Muskeln und Sehnen im Unterarm geschädigt werden.

Häufige Ursachen

  • Verschiedene Arten von Schlägersportarten
  • Wiederholte Bewegungen und Aktivitäten bei der das Handgelenk verdreht und die Muskeln im Unterarm belastet werden
  • Belastende Alltagsaktivitäten wie Handwerken, kochen und längere Arbeit an Tastatur und Maus

Häufige Symptome

  • Mangelnde Griffstärke
  • Schmerzen oder Brennen an der Außenseite des Ellbogens
  • Schmerzen werden durch alle Aktivitäten verschlimmert, die den Unterarm betreffen, wie z. B. Zähneputzen, Heben, Schreiben oder Computerarbeit
  • Rauchen und Fettleibigkeit sind ebenfalls Risikofaktoren

Nicht-chirurgische Behandlungen sind normalerweise ausreichend

Der natürliche Verlauf des Tennisellenbogens hat in 80-90% der Fälle eine Erholungszeit von ein bis zwei Jahren. Obwohl chirurgische Behandlungen eine hohe Erfolgsrate aufweisen, erzielen ungefähr 80-95% der Patienten mit nicht-chirurgischen Behandlungen ein positives Ergebnis. Entzündungshemmende Medikamente können helfen Schmerzen zu lindern. Studien haben gezeigt, dass sich die meisten Fälle langfristig verbessern, wenn physiotherapeutische Behandlungsmethoden eingesetzt werden und ergonomische Umstände berücksichtigt werden. Dies kann das Dehnen oder einfach die Wahl eines steiferen oder lockeren bespannten Schlägers sein. Wichtig ist das die Belastung der Unterarmmuskulatur reduziert wird. Die Ellenbogenbandagen von Rehband wie Basic Epi Support oder Tennis Elbow Support entlasten die Unterarmmuskulatur und können einer Erkrankung vorbeugen. Wärme, Kompression, Stabilität können helfen Schmerzen zu reduzieren.

Quellen
- Bisset, L., Beller, E., Jull, G., Brooks, P., Darnell, R., & Vicenzino, B. (2006). Mobilisation with movement and exercise, corticosteroid injection, or wait and see for tennis elbow: randomised trial. Bmj, 333(7575), 939. Read article here 
- Buchanan, B., & Hughes, J. (2017). Tennis Elbow (Lateral Epicondylitis). Read article here. 
- Orthoinfo, Tennis Elbow (Lateral Epicondylitis). Utgiven av American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS). Read article here.
- Sanders Jr, T. L., Maradit Kremers, H., Bryan, A. J., Ransom, J. E., Smith, J., & Morrey, B. F. (2015). The epidemiology and health care burden of tennis elbow: a population-based study. The American journal of sports medicine, 43(5), 1066-1071. Read article here.
- Spang, C., & Alfredson, H. (2017). Richly innervated soft tissues covering the superficial aspect of the extensor origin in patients with chronic painful tennis elbow–Implication for treatment? Journal of musculoskeletal & neuronal interactions, 17(2), 97. Read article here.