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So können Rehband Kniebandagen dein Knie während des Workouts unterstützen
Rehband Kniebandagen sind anatomisch geformte Unterstützungen für die Knie, die sowohl Kompression als auch Wärme bieten, um deine Leistung im Sport zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. Das Knie ist das größte Gelenk des Körpers und mit am stärksten gefährdet für Verletzungen. Daher ist zusätzliche Unterstützung bei schweren oder langen Trainingseinheiten, sowie nach einer Verletzung empfohlen. Die RX-Kniebandage verfügt über eine patentierte anatomische Konstruktion und bietet eine höhere Muskelkoordination, erhöhte Gelenkstabilität und weniger Energieverschwendung. Wenn du auf der Suche nach maximaler Unterstützung für dein Knie bei schweren Trainingseinheiten bist, ist der Rehband RX Knee Sleeve Power Max die perfekte Wahl.
„Die Rehband Rx Kniestütze kombiniert die Hauptvorteile von Stabilität, Kompression und Wärme. Die Stabilität bietet ein geistiges und körperliches Sicherheitsgefühl. Die Kompression beugt Verletzungen vor und erhöht das Muskelgedächtnis, wie man sich richtig bewegt. Die Wärme schützt die Gelenke und Weichteile vor Verletzungen. Zusammen bedeutet das eine verbesserte Leistungsfähigkeit des Sportlers ", erklärt Johan Bohlin, erfahrener Physiotherapeut.
„Kniebandagen sollen die Knie schützen, wenn du verletzt bist aber auch Verletzungen und erneute Verletzungen verhindern. Besonders Personen, die einmal am Knie verletzt wurden und eine Knieschwäche haben oder hatten und verhindern möchten, dass sie erneut verletzt werden sollten Kniebandagen tragen. Je schneller du nach einer Verletzung wieder trainierst, desto schneller ist der Genesungsprozess. Kniebandagen helfen also schneller wieder aktiv zu werden. “
WIE Kniebandagen funktionieren
Kniebandagen sorgen für Wärme und Kompression im Knie. Die Kompression erhöht die Durchblutung und die Empfänglichkeit vom Knie und hilft einem Athleten, kontrollierte und stabilere Bewegungen auszuführen.
„Eine erhöhte Empfänglichkeit bedeutet, dass dein Gehirn mehr Informationen von dem Teil deines Körpers erhält, der die Kompression erfährt. Dadurch werden wir uns bewusster, wie wir dieses Gelenk bewegen. Wenn du eine Kniebandage verwendest, kannst du Bewegungen also besser ausführen - sowohl in Bezug auf Gleichgewicht, Koordination als auch Muskelaktivierung. Die Komprimierung kann uns helfen, höher zu springen oder schneller zu laufen. Wenn du verletzt bist oder das Risiko einer Verletzung besteht, hilft die Kniebandage dabei, die Kontrolle über das Knie zurückzugewinnen “, sagt Johan Bohlin.
Die wärmende Wirkung der Kniebandage hilft dabei, die Durchblutung schneller zu steigern, und hält die Knie während einer Aktivität warm.
„Durch das Tragen einer Kniebandage erreicht das Knie schneller eine ideale Betriebstemperatur, sodass das Gelenk zu Beginn des Trainings gut vorbereitet ist. Es ist auch nach einer Aktivität wirksam, da die Knieunterstützung eine langsame Temperatursenkung bewirkt. Es ist vergleichbar mit Joggen “, sagt Johan Bohlin.
Knieverletzungen sind sehr häufig. Wenn du eine Schwäche im Knie hast, wirst du diese sowohl beim Training als auch bei alltäglichen Aktivitäten sehr schnell bemerken. Das Knie ist ein zentrales und verletzliches Gelenk unabhängig davon wie aktiv du bist. Wenn du dich zu wenig bewegst, braucht es Unterstützung, wenn du dich zu viel bewegst, wird es mitunter stark belastet. Es ist alles sehr kompliziert. Deshalb liegt ein Schwerpunkt von Rehband auf Kniebandagen und der Entwicklung, die den Sportler wirklich unterstützt, weil so viele Menschen sie brauchen " sagt Johan Bohlin.
Einzigartige Konstruktion
Die Konstruktion der Rehband Rx Kniebandagen basiert auf einem einzigartigen Patent und sichert ihre anatomische Passform. Diese Form ermöglicht der Knieunterstützung, den Bewegungen des Körpers zu folgen und während des Trainings an Ort und Stelle zu bleiben. Das schafft einen mentalen und physischen Rahmen, um deine Leistung bestmöglich zu unterstützen und das Verletzungsrisiko zu verringern. Es hilft auch sicherzustellen, dass du Bewegungen kontrollierter und sicherer ausführen kannst.
„Vor ungefähr zehn Jahren hat Rehband ein Patent für eine neue Musterkonstruktion erhalten, die auf einer anatomischen Passform basiert, und wir sind die einzigen, die sie legal verwenden können. Wenn du in eine Rehband-Kniebandage schaust, kannst du die tatsächliche Kontur eines Beins erkennen. Diese anatomische Form macht die Kompression im gesamten Knie viel gleichmäßiger und verleiht ihr eine bessere Wirkung und Funktion “, sagt Johan Bohlin.
Unsere Kniebandagen bestehen aus Neopren. Ein Material mit unterschiedlichen Härtegraden, das sowohl elastisch als auch stabil ist. Das von uns verwendete Material ist von sehr hoher Qualität und hält viele Jahre.
BENUTZERGRUPPEN UND RISIKOGRUPPEN
Kniebandagen können von allen Athleten, in allen Sportarten, auf jeder Ebene verwendet werden, um die Leistung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
„Heutzutage haben einige Sportarten eine stärkere Szene, wenn es um die Verwendung von Kniebandagen geht, wie Gewichtheber oder CrossFit®-Athleten, aber das Interesse wächst auch bei anderen Sportarten und körperlichen Übungen. Bei Kniebandagen geht es darum, deinen Körper zu unterstützen, Verletzungen vorzubeugen und sich von Verletzungen zu erholen. Jeder kann eine Knieverletzung erleiden, unabhängig von der betriebenen Sportart “, sagt Johan Bohlin.
Für einige Risikogruppen ist es besonders wichtig, Kniebandagen für zusätzlichen Schutz zu verwenden:
„Eine 13-jährige Teenagerin, die Handball spielt, befindet sich in einer sehr verletzlichen Situation. Da die Knie in einer Zeit, in der das Mädchen ebenfalls wächst, viel Stress ausgesetzt sind. Kniebandagen können der Handballspielerin helfen, effizienter zu trainieren und auf sicherere Weise stärker in Beinen und Knien zu werden “, sagt Johan und fährt fort:
„Gleiches gilt für Langstreckenläufer, insbesondere für Läufer, die im Gelände laufen. Sie haben ein hohes Risiko, einen falschen Schritt zu machen. Insbesondere gegen Ende eines Laufs oder eines Rennens, wenn sie müder sind und Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination schlechter werden. Eine Kniebandage kann dazu beitragen, falsche Schritte zu vermeiden, und dem Träger helfen, die Kontrolle über seine Kniebewegung zu behalten.“
Johan Bohlin erklärt, dass Kniebandagen so lange wie nötig getragen werden können. Je länger ein Athlet sie benutzt, desto besser und kontrollierter werden die Kniebewegungen. Früher gab es Behauptungen, dass die Verwendung von Kniebandagen und anderen Schutzausrüstungen verhindern könnte, dass Muskeln aktiviert werden. Untersuchungen haben heute jedoch gezeigt, dass Knie-Ärmel eher dazu beitragen, dass die Muskeln stärker werden, da die Bewegungen kontrollierter und stabiler sind.
Wähle die richtige Kniebandage
Rehband Kniebandagen sind in verschiedenen Stärken verfügbar 3mm, 5mm and 7mm. Rehband hat außerdem eine Kniebandage, die speziell für besonders schweres Gewichtheben geeignet ist (RX Knee Sleeve Power Max) und Kniebandagen speziell für Kinder und junge Athleten (RX Knee Sleeve Junior). Um noch mehr über die verschiedenen Größen und Modell zu erfahren schaue unser Video oder lese weitere Informationen:
So wählst du die richtige Kniebandage - 3mm, 5mm oder 7mm.
